Rola ćwiczeń w rehabilitacji
Inne strony warte obejrzenia:
Zdrowy człowiek może dzięki normalnym możliwościom motorycznym wykonywać najrozmaitsze ćwiczenia, brać udział w grach i zabawach ruchowych, zajmować się różnego rodzajami sportu.
Możliwości osoby niepełnosprawnej są ze zrozumiałych powodów ograniczone. Pomimo to, istnieją już igrzyska, olimpiady (paraolimpiady) osób niepełnosprawnych. Sport jest dobrym dla nich rozwiązaniem. Ćwiczenia ruchowe zwłaszcza stosowane w formie sportowej, wyrabiają u chorych nie tylko sprawność fizyczną, lecz budzą również optymizm życiowy, pomagają przezwyciężyć niedomaganie fizyczne, przywracają radość życia, uczą współżyć z otoczeniem. Sport ma to do siebie, że włącza całą osobowość ćwiczącego, słowem – ułatwia niepełnosprawnemu akceptację swojej choroby czy kalectwa, a tym samym przyczynia się do podstaw rozpoczęcia efektywnej rehabilitacji.
Większość ćwiczeń również w jodze można dostosować do możliwości każdego niepełnosprawnego. Wskazania i pewne ograniczenia dietetyczne obowiązujące w jodze klasycznej czy innych ćwiczeniach relaksowo-koncentrujących wzorowanych na systemach wschodnich na pewno przyniosą korzyść osobom niepełnosprawnym, u których z konieczności aktywność ruchowa jest ograniczona, zapotrzebowanie energetyczne jest więc również zmniejszone. Ćwiczenia mogą być wykonywane indywidualnie bądź zbiorowo w kilkunastoosobowych grupach. Jeżeli chodzi o sprawność fizyczną, to na pewno należałoby do opisanego postępowania dodać gry, pływanie, jeżeli to będzie możliwe, turystykę. W każdym razie wyrobienie dyscypliny psychicznej przez postępowanie sofroterapeutyczne czy też metodą ćwiczeń relaksowo-koncentrujących będzie niezwykle cennym czynnikiem w procesie rehabilitacji osób niepełnosprawnych.
Warto również przeczytać:
I w wierszach...
Poeci posługują się zielenią, żeby tworzyć interesujące metafory, niekoniecznie dotyczące typowych skojarzeń. Zieleń w wierszach często dotyczy kolorów natury i pojawia się obowiązkowo, jeśli głównym tematem utworu jest wiosna, budzące się do życia rośliny, świeżość wyrastających liści. Innym rodzaj...
Olejki w życiu codziennym
Aromaterapia może być stosowana w życiu codziennym, bez wizyt u specjalistów, wykonywana może być w warunkach domowych z równie skutecznym działaniem, co w specjalistycznych salonach i u zielarzy.
Zanim skierujemy się do lekarza z naszym schorzeniem, chcemy sobie poradzić w domowych warunkach z nas...
Pranajama
Bardzo ważnym i jak się wydaje, istotnym składnikiem systemu jogi jest stosowanie kontrolowanych oddechów. Poleca się przedłużanie wdechu, wydechu, zatrzymywanie oddychania na szczycie wdechu czy też zwalnianie pogłębianie oddychania.
Według założeń jogi tego rodzaju postępowanie ma ułatwić osiągn...