Główne formy
Inne strony warte obejrzenia:
usuwanie blizn objawy ciąży WinDVD 
Aromaterapia jest współcześnie popularną formą leczenia. W przetłumaczeniu na język polski, termin „aromaterapia” oznacza leczenie zapachem. Jednak nie jest to do końca sprecyzowane określenie. Zabiegi aromaterapeutyczne mają kilka postaci. Podstawowe to : masaż aromaterapeutyczny, kompres aromaterapeutyczny, kąpiel aromaterapeutyczna oraz aromaterapia w powietrzu.
Masaż aromaterapeutyczny obejmuje masaż całego ciała, a także – w zależności od wykonywanego zabiegu – poszczególnych części ciała. Do każdego masażu wykorzystuje się olejki eteryczne, które stworzone są na bazie naturalnych olejów roślinnych. Szczególnie korzystne olejki przeznaczone do masażu to : olej z awokado, olej ze słodkich migdałów, olej z nasion winogron, olej z jojoby lub jadalnych olejów. Do zabiegu wykorzystuje się przeważnie jedną łyżkę roztworu – są to 3 krople olejku.
Jeśli chodzi o kompres aromaterapeutyczny, to jest to rodzaj kąpieli. Zabieg wykonuje się poprzez nakładanie waty bądź ręcznika nasączonego roztworem około 5 do 10 kropli olejku eterycznego na pół szklanki ciepłej wody.
Kąpiel aromaterapeutyczna zaś polega na piętnastominutowych lub półgodzinnym zanurzeniu się w ciepłej wodzie, która zawiera roztwór mieszanin olejków eterycznych. Natomiast, jeśli kąpiel obejmuje tylko nogi bądź ręce, należy odpowiednio zmniejszyć ilość olejków eterycznych rozpuszczonych w wannie. Należy także pamiętać, aby po kąpieli nie spłukiwać się wodą, lecz od razu wytrzeć się w ręcznik.
Aromaterapia w powietrzu polega na wdychaniu powietrza, w którym rozpylone zostały olejki eteryczne.
Warto również przeczytać:
Działanie
Nie da się zaprzeczyć, że olejki eteryczne działają zarówno na stan fizyczny, jak i psychiczny. Aromatyczny zapach olejków ma przecież ogromny wpływ na nasz nastrój. Stąd też bierze się znaczenie aromaterapii w leczeniu zaburzeń emocjonalnych, depresji, stanów lekowych, które uniemożliwiają prawidło...
System zen
Japońska metodyka wychowania psychofizycznego, zrodzona w klasztorach buddyjskich, rożni się dosyć znacznie od metody jogi. O ile bowiem ta ostatnia posługuje się głównie specyficznymi postawami, to w metodyce stosowanej przez zen przeważa trening psychicznym.
System zen przyjmuje, że ćwiczenia maj...
Czym jest aromaterapia?
Aromaterapia to kuracja polegająca na wykorzystaniu olejków eterycznych otrzymywanych z roślin aromatycznych. Olejki takie, pozyskiwane są w różny sposób i stosowane najczęściej w kosmetyce w leczeniu doraźnym lub zwyczajnie dla przyjemności, działając kojąco, zarówno na stan fizyczny, jak i psychic...